Zeytinyağı yaklaşık 5000 yıllık bir geçmişe sahip olmak ile birlikte mısırlılardan bu yana hem cilt sağlığı hem de sindirim sistemi başta olmak üzere pek çok kullanım alanına sahiptir. Saç sağlığında kullanımı da en fazla bilinen kullanım alanlarındandır. İçeriğinde bulunan yüksek besin değerleri sayesinde modern tıpta da uzman doktorlar tarafından hastalıkların tedavisinde tavsiye edilmektedir. Zeytinyağı içeriğinde barındırdığı E ve K vitamini açısından oldukça önemli bir vitamin kaynağıdır. Sodyum, potasyum ve kalsiyum da diğer önemli bileşenlerindendir.
Zeytinyağı Sağlığa Faydalı mı?
Zeytinyağı eski çağlardan beri kozmetik maksatlı kullanılmaktadır. Alternatif tıpta da oldukça fazla kullanılan ürünlerden birisidir. Uzun vadede kalp ve damar sağlığına iyi geldiği son dönem araştırma bulguları arasındadır. Sindirim sistemi rahatsızlıklarında ve kabızlıkta çok hızlı sonuçlar elde edilebilmektedir.
Zeytinyağının Cilt Sağlığında Kullanımı
Zeytinyağı kurumuş ve yıpranmış ciltlerin nemlenmesinde ve normale dönmesinde çok etkilidir. Saf zeytinyağı, içeriği sayesinde cilde zarar vermeden onu normale döndürebilir. Aynı zamanda içerdiği besinler sayesinde hasta cildin iyileşme sürecini hızlandırabilir. Kozmetik alanında bilinen en eski uygulamalar Mısırlılara aittir. Mısırlılar cilt sağlıklarını korumak için banyolarında zeytinyağını sıkça kullanmaktaydı. Günümüzde ise birçok büyük kozmetik firması ve birçok cilt sağlığı ilacı üreten firma ürünlerine saf zeytinyağı özünü karıştırarak daha kaliteli ve daha sağlıklı ürünler elde etmektedir. Fakat çok fazla miktarda uygulama yapılan ciltlerin zeytinyağının asiditesinden kaynaklı olarak hassaslaştığı da bilinen olumsuz etkileri arasındadır.
Zeytinyağının Saça Faydaları
Zeytinyağının saç bakımına faydaları da oldukça yüksektir. Özellikle kuru saçlar için bulunmaz bir nimettir. Saçların yumuşamasına ve düzleşmesine sebep olur. Bu konuda bal ile beraber de kullanılmaktadır.
Zeytinyağının Sindirim Sistemine Faydası
Saç ve cilt sağlığından sonra zeytinyağının bilinen en büyük faydası sindirim sisteminedir. Aslında halk arasında en bilinen faydası budur. Anadolu’da anneler çocukları kabız olduğunda çocuklarında güvenle kullanmaktadırlar.
Kabızlık ve bağsur gibi problemlerde zeytinyağı anlık rahatlatıcı çözümler sunabilmektedir. Zeytinyağının etkisi ile Bağırsakta oluşan hareketlilik sindirim sistemimizin hızlanmasına ve daha rahat tuvalete çıkabilmemizi sağlamaktadır.
Zeytinyağının iyi geldiği diğer şeyler ise;
- Kolesterol dostudur.
- Karaciğer dostudur.
- Kireçlenmeden korur.
- Kilo vermeye teşvik eder.
Zeytinyağının zararları
Zeytinyağının bu kadar faydasının yanında zararları da yok mudur? Elbette vardır. Aşırı tüketim ile ortaya çıkan bazı sorunlar şöyledir :
- Aşırı tüketimi kişinin yağ dengesini bozabilir.
- Cilde aşırı yoğun ve çok sık tekrarlanması halinde asidik etkisi ile tahrişlere yol açabilir.
- Yine aşırı tüketimi durumunda damarlarda tıkanıklık yapabilir.
- Fakat dozunda kullanıldığında Zeytinyağı sağlığa çok faydalıdır.
